Wetenschap en techniek gebruiken om weer in balans te komen

De Healthy Crew werkt volgens de Energy Control© methode. De Healthy Crew heeft zich als doel gesteld om mensen zich beter te laten voelen en heeft hiervoor 3 diensten ontwikkeld;

  • Healthy-Check
  • Healthy Run
  • 30 Day Boost Challenge

Healthy Check richt zich met name op mensen die te maken hebben met stress & vermoeidheidsklachten.

Wij houden ons bezig met het meetbaar maken van rust (ademhaling) en beweging. Bewegen op ieder zijn eigen niveau en naar eigen behoeften en lichaamsconditie. Wij geloven in een integrale aanpak, om een gezonde leefstijl te kunnen integreren in je dagelijks leven.

Wij richten ons op 5 basisonderdelen;

Rond_blauw_1tm5

Samen vullen we de basisonderdelen op de juiste wijze in, met als doel, Bruisen van de energie!
Dit zijn skills for a lifetime.

Laatste nieuws

Meer energie, beter herstel en weer in balans

Ik heb een van onderstaande klachten. Wat kan ik doen?

Als chronisch zieke kun je met de juiste op maat gemaakte trainingsprogramma’s goede resultaten behalen en je energieniveau weer terugvinden.

 (Extreme) vermoeidheid
Hartproblemen
Psychologische klachten
Neurologische klachten
Klachten van maag en darmen
Hoofdpijn en stijfheid van gewrichten

LEES MEER >

Een hoog ziektepercentage, burn-out. Hoe keer je het tij?

Healthy Check, heeft drie wetenschappelijk gevalideerde herstelprogramma’s ontwikkeld gebaseerd op 3 stadia t.w. Preventie, Stress reductie en Burn-out herstel. Het lichaam brengen we weer in balans door metingen van de vorm van de dag en gerichte trainingen.

Een fitte medewerker is alerter, productiever en energieker, waardoor de kans op fouten, burn-out, chronische vermoeidheid of uitval verkleind wordt.

Meer energie, beter herstel, weer in balans.

LEES MEER >

Neem vrijblijvend contact met ons op

The Healthy Crew

team-image
team-image
team-image
team-image
team-image

Met de Energy Control© methode pakken we je vermoeidheid aan

Waarom duurt het zo lang om van een burn-out te herstellen? Of hoe genees je CVS (Chronisch Vermoeidheid Syndroom)?

Het autonome zenuwstelsel van het menselijk lichaam stuurt functies aan zoals hartslag, ademhaling, ontlasting, zweten en spijsvertering. Het zenuwstelsel bestaat uit 2 delen; de sympaticus en de parasympaticus, ofwel de vecht/vluchtstand en de ontspannen stand. Bij veel mensen is de balans tussen deze 2 standen verstoord en draait de sympaticus (vecht/vlucht stand) overuren. In deze stand krijgt het lichaam geen tijd om te herstellen en de energievoorraad aan te vullen. Het is een lichamelijke reactie op gevaar, stress, verdriet of trauma’s.

Breng je lichaam weer in balans met de juiste ademhaling  en bruis weer van de energie!

Happy Customers

"Na een doorverwijzing van mijn werkgever ben ik aan het reductie programma gestart. Een keer in de week een rustige balanstraining op de speciale fiets en ademhalingsoefeningen. Ik ben nu zes maanden verder en ik voel mij weer super goed. Dank Team”

Tessa R.

Verpleegkundige

"Ik ben gestart met het Preventie programma. Na een telefonisch intake ontving ik de hartslagband en instructies hoe de app te installeren. Ook een duidelijke uitleg hoe deze te gebruiken. Ik word nu uitgerust wakker en heb meer energie”

Lotte G.

Facilitair medewerker

“Na een vervelende periode werd bij mij een Burn-out geconstateerd, ik had totaal geen energie meer. Door het Burn-out herstel programma, 3x in de week een balanstraining is mijn energie toegenomen en ben ik weer aan het werk”

Fleur A.

Begeleider

“Wij hoorde via een collega bedrijf van Healthy Check en zijn met 1 afdeling van 15 mensen aan het Preventie programma gestart. Deze loopt nu 4 maanden en we zijn erg enthousiast! Het vermogen tot herstel is nu zichtbaar via de app”

Anouk T.

Locatiemanager

“Met mijn afdeling doen we 1 keer in de week een balanstraining op de fiets op de locatie van Healthy Check/Crew. Eerst een rustmeting en daarna de balanstraining in de hartslag waar je lichaam zich het prettigste voelt. Het programma werkt!”

Suzanne M.

Manager

"Als ik wakker word doe ik nu gelijk een rustmeting met de Healthy Check app. Deze geeft aan of ik al voldoende ben herstelt en ik klaar ben voor de dag of vandaag rustig aan moet doen. Bij twijfel ben ik contact met het team"

Wouter T.

Begeleider

“Ik was altijd moe en ik bleek niet goed te ademen. Veel te snel en daardoor een veel te hoge hartslag. De uitleg was er nuttig en heb nu geleerd waarom goed ademen zo belangrijk is. Als de app aangeeft dat ik rustig aan moet doen, doe ik een stapje terug.”

Rianne P.

Begeleider

“Op advies van de bedrijfsarts heb ik contact opgezocht, ik doe nu 3x in de week een balans training met een deskundige Healthy Check coach. De combinatie van bewegen op hartslag, ademhaling, balanstraining werkt super voor mij”

Roel F.

Administrateur

Deelnemers geven ons een:

Beordeling95_Blauw